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Receita de Papinha: Frango, legumes e macarrão


 

Parece que o inverno chegou de vez em alguns lugares do Brasil. No sul e sudeste as temperaturas estão cada vez mais baixas, por isso é preciso cuidado redobrado com os bebês. Além de oferecer muita água aos seus bebês, as mamães podem oferecer uma papinha quentinha e nutritiva!

♥ 4BABiES - Receita de Papinha: Frango, legumes e macarrão Fonte: ParentsIndia.com.

A receita de papinha deste post é de frango, legumes e macarrão.

Alguns de seus ingredientes são:

♥ 4BABiES - Batata, tomate e mandioquinha Fonte. autoria própria (4BABiES).

A batata é fonte de ferro, vitamina C, B1, B3 e B6, também é fonte de minerais como potássio, fósforo e magnésio. A mandioquinha, apesar de pertencer ao grupo dos carboidratos, tem menos calorias que a batata e também é fonte de vitamina, potássio e ferro.
Vamos lá?

Ingredientes

  • 150 g de batata cortada em cubos pequenos
  • 1/2 cenoura média cortada em cubos pequenos
  • 2 vagens cortadas em pedaços pequenos
  • 1/2 tomate pequeno picado, sem pele e sem semente
  • 1/2 mandioquinha picada
  • 150 g de frango bem picadinho
  • 1/2 xícara de macarrãozinho
  • 1/2 colher (café) de sal
  • 1/2 colher (sopa) de óleo
  • 1/2 colher (chá) de salsinha
  • 1/2 dente de alho picadinho
  • 1/2 colher (sopa) de cebola ralada
  • 1/2 copo de água filtrada

 

Modo de Preparo

Em uma panela, refogue muito bem o frango com o óleo. Acrescente o alho, a cebola e o sal. Junte a água fervente e acrescente o restante dos ingredientes. Assim que estiverem bem macios, desligue o fogo. Desfie o frango e retorne à panela. Mexa bem e sirva à criança.

Rendimento: 3 porções

Só de ler essa receitinha já dá água na boca, né?

Aguardamos comentários!

 

Com carinho,

Equipe 4BABiES.
Fonte: Revistas Saúde Vital e Crescer

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