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Receitinha nutritiva: Papinha de cenoura e cará


 

♥ 4BABiES - Receita: Papinha de Cenoura e Cará Fonte: Cecilia Wong Skincare.

 

Já publicamos receitinha de papinha de grão de bico e acelga aqui na revista e uma receitinha super deliciosa de papinha de brócolis em nossa página do Facebook. Hoje a receitinha é papinha de cará, cenoura e frango.

♥ 4BABiES - Cenoura e Cará Fonte: autoria própria (4BABiES).

O cará tem muitas vitaminas, é fonte de energia e estimula o apetite. A cenoura é considerada um alimento altamente nutritivo porque é fonte de vitamina A.

Vamos a receitinha então?

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de peito de frango picado
  • 1 colher (chá) de cebola ralada
  • 1 cará médio (150 g)
  • ½ cenoura (entre 60 e 80 g)
  • 1 colher (café) de sal
  • Azeite

Modo de preparo

Numa panela pequena, aqueça o óleo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente o cará e a cenoura picados, o sal e mais 2 copos de água (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar até que os ingredientes estejam macios. Se necessário, acrescente mais água. Adicione um fio de azeite no final.

♥ 4BABiES - Receitinha nutritiva: Papinha de cenoura e cará Fonte: Milestone of Mine.

 

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Até a próxima,
Equipe 4BABiES

Fontes: Revista Crescer.

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